雑念を抑えれば集中力が上がる

集中力がある人は
何をやってもうまくいく。
集中力がない人は
何をやってもだめだめだ。
集中力があるときは
雑念を出すことがない。
雑念のない状態が
集中力のあるときだ。
心身共にくつろいで
いるが眠くはないときは
自分の意志で雑念を
抑えることがやりやすい。
だから調子のよいときに
雑念のない状態を
体験するといいだろう。
雑念のない状態を
体をもって知ることで
集中力は上がるのだ。

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