今だけを見詰めれば楽になる

人の悩みと苦しみを
分析すると大体は
次の二つに分けられる、
一つは過去の苦しみを
抱き続けている場合、
一つは先の分からない
未来のことをあれこれと
思い悩んでいる場合。
どちらも今のことだけを
見詰めていれば楽になる。
変に頭を使うより
単に体を動かそう。

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